60

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПЕРЕВЕСТИ!

stanislavskiy 07 декабря 2020

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПЕРЕВЕСТИ! Только не через переводчик пожалуйстаWhat was the secret formula to Nick Jonas’ fitness success? We tracked down his trainer, Gregg Miele, for the go-to route that got him big and ripped. TRAINING BLOCK 1Reps: 8-15 each exercise1. Quad Mill Eccentric SquatsStand on the platform in its lowest position with feet shoulder-width apart. Allow your body to move naturally through a squatting motion with the platform, making sure your head does not change levels. A regular squat works if there is no Quad Mill.

категория: английский язык

57

В чем был секрет формулы Ника Джонаса фитнес-успех? Мы выследили его тренер, Грегг Miele, для перехода маршрут, который получил за него большие и разорвал.1. Quad Мельница Эксцентричный ПриседанияСтоя на платформе в его нижнем положении с ноги на ширине плеч. Позвольте вашему телу двигаться естественным образом через движения на корточках с платформы, убедитесь, что ваш начальник не изменяет уровни. Регулярное корточки работает, если нет Quad Мельница.

пользователи выбрали этот ответ лучшим
Знаете другой ответ?

Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее...