Помогите пожалуйста правила по Present Simple

Present Simple-настоящее время (без указания на то, что это действие продолжается сейчас).Present Continuous-настоящее длительное время. Образуется при помощи форм глагола to be в Present Simple+ окончание ing к инфинитиву глагола. (указывает на то, что это действие продолжается сейчас).